泡澡用什么精油好 精油泡澡芬芳排毒不伤皮肤(下)

2018-08-30 hexing

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   泡澡用什么精油好?很多精油都能够调节我们的神经系统,帮助身体更好的排毒。不同的精油成分,对于身体的作用是不同的。下面我们来了解常用的几种精油。

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  薰衣草安眠精油浴:董衣草有明显的平静和舒缓功能,能够放松我们的身体,对于失眠者来说,这是一种很好的精油,能够起到抚慰精神的作用。配合其他精油,能够很好的帮助放松紧张心情,促进睡眠。

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  把董衣草茎有2滴、甜橙精油2滴、乳香精油3滴放入玻璃碗中混合,在浴缸中注入38摄氏度左右的水,将混合精油倒入,搅拌均匀。先彻底洗净身体,然后全身浸泡入混合了精油的水中,浸浴15到20分钟。每周可以进行这种精油浴1到2次。

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  除了薰衣草精油的舒缓作用外,甜橙精油由帮助身体排毒的功效,能够缓解肌肉疼痛,使人放松,改善焦虑导致的失眠。而乳香混合薰衣草能够促进细胞活化。乳香搭配甜橙精油能够帮助放松身心紧张。

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  乳香精油浴:用乳香精油2滴、天竺葵精油2滴倒在玻璃碗中混合,放入浴缸,水温控制在38摄氏度左右,搅拌均匀。彻底洗净身体后,全身浸泡在水中20分钟左右。每周可以做1到2次。

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  乳香精油的味道沉静而香甜,能够帮助平息情绪,非常适合冥想和静坐。天竺葵精油能够使乳香精油的气味更甜美,并能刺激淋巴排毒,强化循环系统,调节荷尔蒙分泌,从而疏解生理期不适症状。两者混合,能够帮助沉静情绪,加速排毒进行。

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